Stress stress stress

Stress kan ramme alle og ofte er det de mest pligtopfyldende, der bliver stressede. Vi kan blive belastet indefra af vores følelser og tanker, eller udefra af f.eks. vores arbejde. stress stress psykolog stres

Forandringerne skyldes stress-hormoner, som udløses, når vi er pressede. Stresshåndteringen kan hjælpe dig med at finde mere hensigtsmæssige måder at tænke og handle på i den stressede situation. psykolog

Man kan være stresset uden at vide det. Der er flere grunde til, at man ikke opdager sin stress. En af grundene er, at nogle ikke lægger mærke til de signaler, som ens krop sender. psykolog

Alvorlig stress kan komme snigende over en længere periode. Man vænner sig til den, og tror at sådan skal det være. Langsomme ændringer opdager vi ikke altid selv. stress psykolog stress psykolog stress stress

Man kan ikke sige noget om, hvor stort pres der skal til, før man får stress. Det er vigtigt at kende til sine stresssignaler, fordi langvarig stress kan give koncentrationsbesvær, hukommelsesproblemer, søvnbesvær og manglende overskud. Man bliver lettere syg og føler ulyst til at dyrke et socialt liv. Men, ALLE kan opnå færdigheder i at forebygge og håndtere stress. stress psykolog stress psykolog stress

stress stress psykolog

psykolog stress stress psykolog stress stres

Medlem af Dansk Psykolog Forening stress stress stress psykolog stress psykolog stress psykolog psykolog